Hålla där!
Att hålla en bra rutin när det gäller träning och kost kan vara en utmaning, och det vet jag som har själv tävlat inom bodybuilding och tränat i över 15 år.
Det är svårt, att hålla igång, att skapa rutinen, hitta tiden till att träna och att göra allt det man gör för att må bra, och ha enorm mycket med energi dagligen, det är svårt att må bra och jag säger detta för att jag gillar å vara transparent.
Men och andra sidan så är det svårt att vara utan energi, ständigt skjuta upp saker som man vet man borde göra, att inte ha ork för att ge familjen den tiden dom förtjänar, så sanningen är det att allting är svårt, men du behöver välja att göra det som ger dig något tillbaka i form av fördelar och som faktisk påverkar ditt liv till ett bättre liv. Allting börjar inom dig och jag kan verkligen hjälpa dig. Som du märker är min mentala träning det som jag brukar säga är min starka sida. Jag kan göra dom bästa uppläggen för kost och träning men om inte jag lyckas motivera dig till å bli den bästa versionen av dig själv för å följa dessa, vad spelar uppläggen då för roll?
Kliv in i min värld av disciplin, positivitet, energi och motivation, jag lovar dig det smittar av sig och du kommer å blicka bakåt om några månader och säga, vad glad jag är att jag tog beslutet!
Instagram: @thecoachinator
